3 Benefícios da prática do Surf
3 benefícios de como o surf é mais que um desporto.
Poucos são os desportos e atividades em que permitem ligar de forma saudável e tão intensa diferentes elementos do nosso interior com o mundo envolvente.
Existe inúmeras vantagens e benefícios pela prática do surf. No entanto, achamos que estes 3 enquadram-se bem no que representa o surf e o resultado da sua prática.
Exercitas o corpo:
A prática do surf permite melhorar o sistema cardiovascular e respiratório, resistência, coordenação e equilíbrio do teu corpo.
Benefícios para a mente:
O surf ensina-nos sobre concentração ou foco, persistência, paciência e superação de obstáculos.
Assim como, o alívio do stress e da ansiedade, pois o contato com o mar ativa os nossos sentidos e provoca ótimas sensações, além de reequilibrar o nosso organismo com os inúmeros sais e nutrientes presentes na água do mar.
Contacto próximo com a natureza:
O surf depende exclusivamente da natureza para existir. Os surfistas como são dependentes dela estão sempre mais sensíveis e atentos aos problemas ambientais existentes.
O Surf traz assim, mais equilíbrio ao corpo, dentro e fora de água, fornecendo uma sensação de bem-estar e liberdade.
O contacto com a natureza e o exercício físico, é metade do trabalho para abrandar o ritmo e viver a vida com menos stress.
A prática de Surf através do incontornável contacto com a natureza leva à libertação de substâncias que colocam o corpo e o espírito numa situação de equilíbrio interior.
