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Yoga

Yoga

Introdução

Tanto o Surf como o Yoga representam estilos de vida muito singulares. O praticante liga-se, em ambas as práticas, a fontes de energia muito fortes, muitas vezes experenciando expansão e bem-estar.  E é tão agradável que se torna muito tentador (para não dizer viciante) voltar constantemente a essa sensação. Razão pela qual os surfistas são conhecidos por estarem constantemente a pensar nas ondas e os yogis têm a sua rotina diária de alongamento ou meditação.

Tipo de Aulas

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Como trabalhamos

A nossa equipa de Yoga tem 4 professores certificados e experientes em diferentes tradições.

Como Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga e Kundalini Yoga.

Dependendo dos professores e do contexto específico da aula. Estas sendo, regulares, ,ocasionais, aulas particulares, em grupo e retiros.

Pode-se esperar que a prática de yoga passe de mais técnica e corretiva, para mais meditativa ou ainda mais emocional e terapêutica.

Localização das aulas de Yoga

As nossas aulas de Yoga realizam-se em Aljezur, Lagoa e Portimão.

Facilitamos aulas de Yoga em ambientes fechados, bem como aulas de Yoga ao ar livre na natureza.

As aulas de Yoga realizam-se diariamente se forem aulas particulares e em dias específicos no caso das aulas em grupo.

Níveis

Uma das melhores coisas sobre o Yoga é que, independentemente da experiência prévia de cada um, todos os participantes estarão sempre no seu nível pessoal ideal. Significa isto, que a prática pode ser tão eficaz para o iniciante como para o praticante de longa data.

O mais importante é respeitar as instruções do professor, ter a mente e o coração receptivos e confiar no processo.

No entanto, para situações específicas de saúde, restrições físicas ou de forma a alcançar um objetivo específico, aconselhamos aulas particulares que permitam ao professor planear um conjunto personalizado de técnicas.

”Completamente viciada depois da primeira aula”

Norah N

Acreditações

Iyengar Yoga
KRI Kundalini Research Institute